Psychotherapie in der Gruppe
In meiner Kölner Praxis für Gruppentherapie biete ich Ihnen als approbierte Psychologische Psychotherapeutinnen für Verhaltenstherapie psychotherapeutische Unterstützung zur Behandlung psychischer Leiden wie Angst, Unsicherheiten, Panik, Selbstwertprobleme oder depressive Symptome an. Im Fokus meiner psychotherapeutischen Praxis stehen Gruppentherapien, die einen verhaltenstherapeutischen Schwerpunkt haben und sich an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen orientieren. Die Kosten für eine Psychotherapie in der Gruppe übernehmen die privaten und gesetzlichen Krankenversicherungen, die Beihilfe oder Sie als Selbstzahler*in.
Verhaltenstherapie in der Gruppe
Das Gruppen-Angebot meiner Praxis richtet sich an Menschen im Alter zwischen 18 und 45 Jahren. Hier stehen oft Themenbereiche, wie Lernen über Ängste/ Panik, soziale Ängste und Unsicherheiten, der Umgang mit Gefühlen und Stress, der Aufbau des Selbstwerts sowie das Kennenlernen von Verhaltensmustern, Gefühlen und Bedürfnissen im Vordergrund. Die Gruppe bietet zudem die Möglichkeiten, Gemeinsamkeiten mit anderen zu entdecken, sich auszutauschen und voneinander zu lernen.
Wöchentliche Psychotherapie-Gruppen
Di. 09:00 - 10:40 Uhr
fortlaufende, gemischte Gruppe, 18-30 Jahre, 2 freie Plätze ab September 2026.
Di. 12:40 - 14:20 Uhr
fortlaufende, gemischte Gruppe, 20-35 Jahre, 1 freier Platz ab September 2026.
Di. 16:00 – 17:40 Uhr
fortlaufende Frauengruppe, 25-40 Jahre, 1 freier Platz
Mi. 09:00 – 10:40 Uhr
fortlaufende, gemischte Gruppe, 30-45 Jahre, 1 freier Platz ab September 2026
Mi. 12:40 – 14:20 Uhr
fortlaufende Frauengruppe, 25-40 Jahre, freie Plätze ab Oktober 2026
Mi. 15:00 – 16:40 Uhr
fortlaufende, gemischte Gruppe, 20-35 Jahre, 1 freier Platz ab September 2026
Do. 09:00 - 10:40 Uhr
fortlaufende Frauengruppe, 20-35 Jahre, 1 freier Platz ab September 2026
Do. 11:00 - 12:40 Uhr
fortlaufende, gemischte Gruppe, 20-35 Jahre
Vor Beginn einer Psychotherapie-Gruppe findet eine 50-minütige psychotherapeutische Sprechstunde in meiner Praxis statt. Bei Interesse an einer Gruppentherapie schreiben Sie mir eine kurze E-Mail an kontakt(at)psychotherapie-rueth.de. Ich nehmen dann mit Ihnen Kontakt auf. Anfragen gerne per Mail.
Vorteile einer Gruppentherapie
Psychotherapie in der Gruppe bietet Ihnen die Gelegenheit, im Austausch mit anderen Menschen zu stehen, Ihre Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und sich selber in einer Gruppe zu erleben. Die Gruppe kann ein Übungsfeld für Ihre Veränderungen sein, Ihnen Halt geben, neue Blickwinkel und Perspektiven bereit halten und eine Vielfalt an Ideen für neue Veränderungen bieten.
Ablauf einer Gruppentherapie
Eine psychotherapeutische Gruppen in meiner Praxis setzt sich aus maximal 9 Teilnehmer*innen zusammen.
Einzelne Gruppen-Sitzungen dauern 100 Minuten und haben eine wiederkehrende Struktur mit unterschiedlichen Elementen. Inhaltlich variieren die Sitzungen, angepasst an die Gruppe, Ihre individuellen Ziele und Ihre Bedürfnisse.
Die Länge einer Gruppentherapie stimme ich mit Ihnen im Verlauf persönlich ab.
Inhalte der Gruppentherapie
Während einer Gruppentherapie werden Ihnen verhaltenstherapeutische Grundlagen zum Verständnis Ihrer Problematik und zur Entwicklung eines individuellen Erklärungsmodells vermittelt. Aufbauend auf diese Grundlagen entwickeln Sie gemeinsam Lösungsmöglichkeiten, planen Veränderungen und setzen diese in ersten kleinen Schritten um. Parallel hierzu lernen sie ein Spektrum an Methoden und Techniken kennen, die Sie selbstständig in Ihren Alltag integrieren können. Der Aufbau von Selbstwirksamkeit und die Übernahme von Verantwortung für die eigene Veränderung stehen im Vordergrund.