Psychotherapie in der Gruppe
In meiner Kölner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen als approbierte Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie psychotherapeutische Unterstützung zur Behandlung psychischer Leiden wie Ängste an. Im Fokus meiner psychotherapeutischen Praxis stehen Gruppentherapien, die einen verhaltenstherapeutischen Schwerpunkt haben und sich an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen orientieren. Die Kosten für eine Psychotherapie in der Gruppe übernehmen in meiner Praxis die gesetzlichen Krankenversicherungen.
Verhaltenstherapie in der Gruppe
Mein aktuelles Gruppen-Angebot richtet sich an Menschen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Hier stehen oft Themenbereiche wie Lernen über Ängste/ Panik, soziale Ängste und Unsicherheiten, der Umgang mit Gefühlen und Stress, der Aufbau des Selbstwerts sowie das Kennenlernen von Verhaltensmustern, Gefühlen und Bedürfnissen im Vordergrund. Die Gruppe bietet zudem die Möglichkeit, Gemeinsamkeiten mit anderen zu entdecken, sich auszutauschen und voneinander zu lernen.
Kurzgruppen (Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung)
Freie Plätze!
Vor Beginn einer Psychotherapie und/ oder zur Überbrückung von Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz besteht antragsfrei die Möglichkeit, an 4 Terminen á 100 Minuten an einer Kurzgruppe teilzunehmen. Voraussetzung ist ein Sprechstundentermin in meiner Praxis. Je Gruppentermin werden 3 bis 9 Teilnehmer*innen (gemischte Gruppe) anwesend sein.
Gemeinsam wird allen Teilnehmer*innen sein, dass Sie noch nicht fest in einer Psychotherapie angebunden sind und zwischen 20 und 40 Jahre alt sind. Sie haben die Möglichkeit, erste gruppentherapeutische Erfahrungen zu sammeln und basale verhaltenstherapeutische Informationen vermittelt zu bekommen.
Ein Platz in einer Kurzgruppe ist keine Zusage zu einem Platz in einer wöchentlichen Psychotherapie-Gruppe.
Aktuelle Termine für die Kurzgruppen
Di. 08:20 Uhr - 10:00 Uhr
21. November 2023, 19. Dezember 2023, 23. Januar 2024, 20. Februar 2024, 19. März 2024, 16. April 2024
Do. 12:00 Uhr - 13:40 Uhr
01. Februar 2024, 29. Februar 2024, 28. März 2024, 25. April 2024
Wöchentliche Psychotherapie-Gruppen
Di. 12:00 - 13:40 Uhr
fortlaufend, gemischte Gruppe, 20-30 Jahre, 1 freier Platz ab Februar 2024
Mi. 08:20 – 10:00 Uhr
fortlaufend, gemischte Gruppe, 25-40 Jahre
Mi. 12:00 – 13:40 Uhr
fortlaufend, Frauengruppe, 25-35 Jahre, freie Plätze ab März 2024
Do. 08:20 - 10:00 Uhr
fortlaufend, Frauengruppe, 23-37 Jahre, freie Plätze ab Januar 2024
Vor Beginn einer Psychotherapie-Gruppe findet eine 50-minütige psychotherapeutische Sprechstunde statt. Bei Interesse an einer Gruppentherapie in den angebotenen Gruppen schreiben Sie mir eine kurze E-Mail an kontakt@psychotherapie-rueth.de. Sobald neue Sprechstunden-Termine feststehen, nehme ich mit Ihnen Kontakt auf. Anfragen gerne per Mail.
Vorteile einer Gruppentherapie
Psychotherapie in der Gruppe bietet Ihnen die Gelegenheit, im Austausch mit anderen Menschen zu stehen, Ihre Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und sich selber in einer Gruppe zu erleben. Die Gruppe kann ein Übungsfeld für Ihre Veränderungen sein, Ihnen Halt geben, neue Blickwinkel und Perspektiven bereit halten und eine Vielfalt an Ideen für neue Veränderungen bieten.
Ablauf der Gruppentherapie
Eine psychotherapeutische Gruppen in meiner Praxis setzt sich aus maximal 9 Teilnehmer*innen zusammen.
Einzelne Gruppen-Sitzungen dauern 100 Minuten und haben eine wiederkehrende Struktur mit unterschiedlichen Elementen. Inhaltlich variieren die Sitzungen, angepasst an die Gruppe, Ihre individuellen Ziele und Ihre Bedürfnisse.
Die Länge einer Gruppentherapie in meiner Praxis wird mit Ihnen im Verlauf individuell abgestimmt.
Inhalte der Gruppentherapie
Während einer Gruppentherapie werden Ihnen verhaltenstherapeutische Grundlagen zum Verständnis Ihrer Problematik und zur Entwicklung eines individuellen Erklärungsmodells vermittelt. Aufbauend auf diese Grundlagen entwickeln Sie gemeinsam Lösungsmöglichkeiten, planen Veränderungen und setzen diese in ersten kleinen Schritten um. Parallel hierzu lernen sie ein Spektrum an Methoden und Techniken kennen, die Sie selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.