Psychotherapie in der Gruppe

In meiner Kölner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen als approbierte Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie psychotherapeutische Unterstützung zur Behandlung psychischer Leiden wie Ängste an. Im Fokus meiner psychotherapeutischen Praxis stehen Gruppentherapien, die einen verhaltenstherapeutischen Schwerpunkt haben und sich an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen orientieren. Die Kosten für eine Psychotherapie in der Gruppe übernehmen in meiner Praxis die gesetzlichen Krankenversicherungen. 

Verhaltenstherapie in der Gruppe

Mein aktuelles Gruppen-Angebot richtet sich an Menschen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Hier stehen oft Themenbereiche wie Lernen über Ängste/ Panik, soziale Ängste und Unsicherheiten, der Umgang mit Gefühlen und Stress, der Aufbau des Selbstwerts sowie das Kennenlernen von Verhaltensmustern, Gefühlen und Bedürfnissen im Vordergrund. Die Gruppe bietet zudem die Möglichkeit, Gemeinsamkeiten mit anderen zu entdecken, sich auszutauschen und voneinander zu lernen. 

 

Vor Beginn einer Psychotherapie-Gruppe findet eine 50-minütige psychotherapeutische Sprechstunde statt. Bei Interesse an einer Gruppentherapie in den angebotenen Gruppen schreiben Sie mir eine kurze E-Mail an kontakt@psychotherapie-rueth.de. Sobald neue Sprechstunden-Termine feststehen, nehme ich mit Ihnen Kontakt auf. Anfragen gerne per Mail.

 

Wöchentliche Psychotherapie-Gruppen

Di. 08:20 - 10:00 Uhr (fortlaufend, Frauengruppe, 20-30 Jahre)

Di. 12:00 - 13:40 Uhr (fortlaufend, gemischte Gruppe, 20-35 Jahre)

 

Mi. 08:20 – 10:00 Uhr (Start 16. November, gemischte Gruppe, 20-35 Jahre), freie Plätze

Mi. 12:00 – 13:40 Uhr (fortlaufend, Frauengruppe, 20-35 Jahre), 1 freier Platz (Start November)

 

Do. 08:20 - 10:00 Uhr (fortlaufend, Frauengruppe, 25-40 Jahre)

Vorteile einer Gruppentherapie

Psychotherapie in der Gruppe bietet Ihnen die Gelegenheit, im Austausch mit anderen Menschen zu stehen, Ihre Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und sich selber in einer Gruppe zu erleben. Die Gruppe kann ein Übungsfeld für Ihre Veränderungen sein, Ihnen Halt geben, neue Blickwinkel und Perspektiven bereit halten und eine Vielfalt an Ideen für neue Veränderungen bieten.

Ablauf der Gruppentherapie

Eine psychotherapeutische Gruppen in meiner Praxis setzt sich aus  maximal 9 Teilnehmer*innen zusammen.

 

Einzelne Gruppen-Sitzungen dauern 100 Minuten und haben eine wiederkehrende Struktur mit unterschiedlichen Elementen. Inhaltlich variieren die Sitzungen, angepasst an die Gruppe, Ihre individuellen Ziele und Ihre Bedürfnisse.

 

Die Länge einer Gruppentherapie in meiner Praxis wird mit Ihnen im Verlauf individuell abgestimmt.


Inhalte der Gruppentherapie

Während einer Gruppentherapie werden Ihnen verhaltenstherapeutische Grundlagen zum Verständnis Ihrer Problematik und zur Entwicklung eines individuellen Erklärungsmodells vermittelt. Aufbauend auf diese Grundlagen entwickeln Sie gemeinsam Lösungsmöglichkeiten, planen Veränderungen und setzen diese in ersten kleinen Schritten um. Parallel hierzu lernen sie ein Spektrum an Methoden und Techniken kennen, die Sie selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.